Rod
Kroppen får et sted at lande
BodyMovement-arbejde der trækker dig ud af alarm. Ingen strategi virker, når nervesystemet er i overlevelsesmodus.
Gitta · PDP Coaching · Calm&Capable
Du kæmper
for dit barn —
hvem kæmper for dig?
For mødre til børn med udfordringer — der har holdt alt og aldrig selv blevet holdt. Her starter vi.
Kender du det her?
01
Du vågner allerede træt — som om dagen i forvejen aldrig sluttede.
02
Du er konstant på vagt for det næste, der kan vælte. Også når intet er galt.
03
Du elsker dit barn dybt. Og du er så træt, at du knap mærker dig selv.
04
Du har læst bøgerne, fået rådene, prøvet det meste. Det hjælper i fem minutter.
05
Du længes efter at mærke glæde igen — ikke kun ansvar.
Du er ikke alene om det. Og du er ikke forkert.
Det vi starter med
Du har holdt alt — dit barn, din frygt, dit raseri, dit håb.
Men ingen har holdt dig.
Det er det, vi starter med. Og det er det, der ændrer alt.
MØD GITTA
En coach med psykologisk tyngde — der selv har stået der.
Jeg har stået der selv. I mørket, raseriet, opgivenheden. I følelsen af at være forkert som mor, som menneske, som krop.
Jeg fandt vej ud — ikke gennem gode råd, men gennem noget langsommere og dybere. Gennem at forstå hvad der sker i nervesystemet, når man har levet i alarm i årevis. Gennem at lære min krop at kende igen.
I dag arbejder jeg med mødre, der er hvor jeg har været. Min tilgang hviler på tre fundamenter: evidensbaseret coachingpsykologi (MAP, narrativ og eksistentiel tilgang, værdiarbejde), BodyMovement Therapy som certificeret kropsterapeut, og Feuerstein-metoderne som uddannet facilitator.
Jeg er ikke en ekspert udefra. Jeg er en, der har stået der — og som nu hjælper andre med at finde vej
Hvad der er anderledes her
Alle har en dagsorden med dig.
Gitta holder rummet uden en.
Sagsbehandleren har en dagsorden.
Psykologen har en dagsorden.
Læreren har en dagsorden.
Mentoren har en dagsorden.
30 minutter. Ingen dagsorden ud over dig.
Transformation
Hvad der bliver muligt
Fra
Til
Konstant alarmtilstand
Et nervesystem, der kan finde ro igen
Tom ressourcetank — du giver fra et sted, der er løbet tør
En ressourcetank du faktisk fylder op, lidt ad gangen
Følelsen af at være forkert
Forståelsen af, at du er belastet — og hvad du kan gøre ved det
Gode råd, der hjælper i fem minutter
Mikroregulering, der virker i hverdagen — også på de svære dage
At leve på siden af dit liv
At mærke dig selv, din glæde, din krop — igen
Flagskibsforløb
Calm&Capable
8 ugers forløb
Tre lag. Forankringsmetoden. Fordi intet enkelt lag er nok, når man bærer det, du bærer. Ikke gode råd. Ikke endnu et selvhjælpskursus. Et reelt arbejde med krop, identitet og perception.
Sind
Du finder tilbage til dig selv
Coachingpsykologi og narrativt arbejde. Du er ikke en dårlig mor der skal fikses — du er en udmattet en, der har brug for støtte.
Syn
Hverdagen der virker
Mikroreguleringer du kan bruge i mødet med dit barn, dig selv og dagen. Reaktion bliver til intention.
DET DU GÅR DERFRA MED
Konkret. Kropsligt. Nu.
01
Bevare nærvær, selv på svære dage
02
Mærke glæde, ikke kun ansvar
03
Kroppen med dig, ikke imod dig
04
Stoppe med at leve i konstant beredskab
05
Ikke “om et år” — men i praksis, nu
Start her
Gratis masterclass
Inden du beslutter dig for noget som helst, så kom med på masterclass. 55 minutter, hvor jeg viser dig præcis, hvordan alarmtilstand, ressourcetank og mikroregulering hænger sammen — og hvad du kan gøre ved det. Gratis. Online.